Que es la dieta keto o dieta Cetogenica?

Que es la dieta keto o dieta cetogenica ?

La dieta cetogénica, conocida como la dieta Keto, es una manera de comer que se centra en consumir altas cantidades de grasas saludables, moderadas cantidades de proteínas y muy pocos carbohidratos. El objetivo es llevar al cuerpo a un estado de cetosis, en el cual quema grasas en lugar de carbohidratos para producir energía. Esta dieta ha demostrado ser eficaz para perder peso, mejorar la salud del corazón y controlar la diabetes tipo 2. En este video, te mostraremos cómo comenzar y seguir la dieta Keto, así como algunas recetas deliciosas y fáciles de seguir para ayudarte en tu viaje hacia una vida más saludable. ¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu cuerpo y mejorar tu salud!

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